【解説】
潜在意識に落ちた世界を改めて掘り出してみよう。すると、自分でも気がつけなかった世界に出会えるよ。あなたの「なんとなく」を意識化して認識していこう。
【解説】
ツキをあげたいなら手放そう！それでも「捨てたくない！」と、しがみつくかもしれない。だけど、どうせ最後は手放すときがくる。だから、いま手放そう。勇気をもって執着を。
【解説】
1日3分でいい。夢や目標に向かう時間を確保しよう。最低限の時間を確保できれば成功回避は不可能だ。ゴールに辿り着くのは時間の問題になっていくよ
【解説】
自分を整えよう。心穏やかに。シンプルに。結果オーライ！
【解説】
そっと目を閉じて、「幸せの予感」を感じてみよう。そこに広がる期待感こそ、幸せが現実になるための、心のエネルギー。想い描いた理想の世界は、あなたの心ひとつ。今ここにあるんだよ。
【解説】
どんなことも義務でやってはならない。たとえ強制されても義務になってはいけない。どんなことでも（道徳的に間違ってなければ）楽しんでやることができる。そして得られる経験がある。愛で向き合えば、マイナスもすべてプラスになっていく。
【解説】
たった1回学んだだけで満足すれば、そこで成長はとまる。だから同じ本を何度も繰り返して読む。同じ話を何度も繰り返して聞く。やがてその学びはあなたの腑に落ち、血となり肉となる。だから何度も。
【解説】
好きな感情。まわりに関係なく作ってしまおう。だれかに嫌な対応されてもだ。「あはは」って笑ってしまえば形勢逆転。しかも運がよくなって満たされる。
【解説】
変わりたいなら、少しできただけで「すごい！」「えらい！」と自分自身を褒めてあげる。やがて変われる自分の基盤ができていく。お試しあれ
【解説】
苦しみも、楽しみも、感情は選ぶことができる。どちらが幸せか？それを考えてみればいい。そして、どうせなら楽しく生きよう！同じ状況だろう楽しくね。
【解説】
時間がない、忙しい。その気持ちよくわかる。だが、そんなに、せかせかしなくていいだろう。あなたは永遠の存在なのだから。心のゆとりをもてばいい。
【解説】
心の世界は「肉眼」では見られない。それでも、目にみえなくても、深いレベルで繋がりあっているのは経験的にわかるはずだ。温かい気持ちでいればそれが伝わる。それがわかれば、心を雑には扱えない
【解説】
心の中に「あなたの天国」を作ってみよう。いつでも天国にできる。生きてるだけで幸せ。
【解説】
逆に「なぜ今やらない？」「なぜ、先延ばしする」そこに意味がないなら、とっととやってしまえ。
【解説】
つらい過去や思い出には「きっかけ」がある。そのきっかけを癒せば、そこから自由になれる。
【解説】
なんて「不運なんだ」。長い目でみれば「幸運」かもしれない。そう、いまだけみて判断した「不運」がいつか「幸運の種」かもしれないのだから。
【解説】
反応は選べる。望む反応だって事前に決めておけばできる。毎日コツコツ反応を決めていけば、運命すらも変わっていくよ。
【解説】
ゴールだけを設定してもダメ。ゴールの先にある「目的」を明確に。あなたに意味ある「目的」だと思えれば、たどり着けるよ。
【解説】
ダラダラやったら薄くなる。短時間で集中すれば濃くなる。時間の濃度を濃くしたければ、フロー状態（それだけしか気持ちが向かない完全没頭状態）になろう。おなじ作業も楽しく、人生の充実度もバカ上がりだよ
【解説】
昨日とおなじように変化を恐れていては、明日も現状のままだ。変化に「快」を感じられると、次に進める一歩を踏み出せる。
【解説】
いいことがあるように、ラッキー運気をあげたければ「運気を上げる努力」をしよう。たとえば「にっこり笑顔」、「トイレ掃除」や「部屋の片付け」、少しでも「プラス言葉を使う」など。そんな些細な行動習慣が人生を好転させていく。
【解説】
心から満足できたか？「あぁ今日も大満足♪」そう思えばその通り。今日の満足度、あなたはどうする？「あなたの心」で決めればいい。
【解説】
ためらいを外して飛び込もう！後戻りできなくていい！過去には戻らなくていい。未来へダイブ！その勇気が現状を変えていく！そして運気もよくなっていく。
【解説】
同じ回路に何度も電流を流す。そうして脳が快になるよう手なずけるのだ！
【解説】
たった２割。残りの８割は捨ててもいい！満足度が高い結果を出すために。
【解説】
雑念に振り回されるな。内部対話（頭のなかのおしゃべり）を認識せよ！客観的なプラス思考なれ
【解説】
泣いても、時間は流れる。笑っても、時間は流れる。だったら幸せを感じたほうが幸せ。
【解説】
カラダが揺れたら「心の姿勢」を整えよう。どんな事態にも冷静でいられるように。
【解説】
あなたの人生に臨場感はあるか？生々しいリアリティはあるか？なければ、作れ！
【解説】
変えるべきは「思考」だ。不快な気持ちになったら、変えるべきは「思考」だ。思考はコントロールできる。そっちのほうが簡単だ
【解説】
まわりを気にしてないか。だが、あなたを気にしている人はまずいない。だから、気にせずやればいい。まわりに合わせるときは合わせてもいいから、心のままやればいい。