【解説】
過去がどうでも関係ない！いつだって「いまここ」から！前半ボロボロでもオッケー。後半戦がよければ前半戦はむしろそのための準備期間だったのだ。とにかくいまに集中なのだ
【解説】
やればできるのに出し惜しむのは、損でしかない！つねに全力を出し切ろう！かっこ悪くても、それでこそ成長できるから。
【解説】
生徒よりも先生になった方が学べる！教えるための準備、練習、心構え。すべてがすべて学びであって、無駄がなし！
【解説】
誰かのために問題解決を考える！すると自分がその解決策を身につけられる。スキルアップ！お得だよ
【解説】
ふさわしいものがやってくる！だから気を抜かない。少しでも長くふさわしい自分であり続けよう。意識したときだけでも！
【解説】
急がなくていい。あえてゆっくりでいい。時間をかけたものは忘れない。自分のものになるから
【解説】
自分でやって覚える！これに勝る勉強法なし。まずは下手でオッケー！実際にやって覚えよう
【解説】
行けばわかる世界もある。気になったら行ってみよう！
【解説】
疲れて無理しても続かない。よく寝てまた頑張ろう。自分のペースで！
【解説】
それだけで理想に近づける。焦らず一つずつ。意識して可能な限りの時間を最適化に当てよう
【解説】
自分は正しい、間違っていない、それがきっと間違っている！思い込みで判断せずに、可能性を片っ端から試してみよう。色眼鏡を外したそこに、見てない世界が広がってるから
【解説】
本当に望む夢なら、そこに愛を注いでいこう！引き寄せられて現実になるまで。なってからも。
【解説】
一つずつ！2つ同時に考えない。原因がわからなくなるから。一つずつ。一つずつなのだ
【解説】
どう捉えてもいいんだよ。だったら充実してる！ワクワクする！「あぁよかった」という解釈をしようじゃないか！そして、その充実感のまま眠りにつこう。今日一日最高だった。それがよし！仮にそうでなかったとしても、結局、解釈次第なんだから
【解説】
前提をひっくり返せ！固定観念に縛られると苦しくなるだけ。楽に楽しくやってく道を探すのだ
【解説】
これをやったら納得できる！そんな挑戦を！最初は不安オッケー。やってるうちに楽しくなるから！生きててよかったって思えるから
【解説】
それは誰にも奪えやしない。美しい世界を作り上げよう。甘美でうっとりする、あなたらしい世界を
【解説】
妄想をやめよう。妄想が始まったと気づいた瞬間に。続けても疲れるだけ。そんな妄想きっぱりやめるだ
【解説】
放っておけば汚れる。それは部屋だけじゃない。たまには自分も整理整頓。居心地良く使いやすくね♪
【解説】
準備してても怖いものは怖い。それでもイエスと言おう！次のステージに行ける切符なのだから
【解説】
どんな経験も無駄はない。新しい知識と結びつければ、使えるスキルに。掛け合わせ自分の血肉にせよ
【解説】
そして必要なければ学ばない。だから必要な状況をつくればいい。それが習得の最短ルートなのだ
【解説】
危険な暑さ
できるだけ安全な場所へ逃げよう。無理して留まっても迷惑をかけるだけ。本当に危険なときは逃げていこう
【解説】
そうでないと、まったく違う自分だから。つねに鏡を持っておこう。他人も鏡、結果もね
【解説】
流されれば妄想が膨らむ。ネガティブに傾く。だから流されっぱなしをやめる。自分でコントロールできる範囲はコントロールするのだ
【解説】
そう、毎日まいにち。少しずつでいいんだよ。地獄も天国になりえるってことを知っているから。
【解説】
ぎこちなくていい。1日1分でいい。本気で役になりきって演じよう。やがてその演技に自分がついてくる。そうなる日まで何度でも。
【解説】
視覚、聴覚、味覚、それに嗅覚も、触覚も。バランスよく研ぎ澄まそう。五感で感じる力が強いほど幸せもまた感じやすくなるから
【解説】
ほんとに学びたいなら生徒をやめる。先生になればこそ、成長加速はやいから。ほんとに！
【解説】
未知の分野ならなおのこと！新しい挑戦すれば、嫌でも成長できる！だから1回はやってみよう！
【解説】
理想を演じ、理想に近づこう！リアルに演じ続ける。やがて「あなたそのもの」になっていると気づくときがやってくるから。